contoh menu diet mayo klinik

contoh menu diet mayo klinik The diet berjanji bahwa orang bisa makan sampai penuh dan tidak akan mengalami kelaparan. Untuk itu terjadi, pelaku diet harus mengikuti petunjuk diet yang termasuk tidak makan di antara waktu makan dan menghindari semua buah kecuali jeruk. Diet ini juga membatasi konsumsi sayuran. The Mayo Clinic fad diet diyakini berasal sebagai Diet Hollywood tahun 1930-an.
Hollywood Diet

Rencana penurunan berat badan yang diikuti selama tiga minggu terdiri dari konsumsi harian jeruk. Selama 21 hari, pelaku diet mengikuti jadwal makan:

     Sarapan setengah dari jeruk dan kopi hitam.
     Makan siang dari setengah jeruk, telur, mentimun, sepotong roti panggang melba, dan kopi atau teh biasa.
     Makan malam dari setengah jeruk, dua telur, setengah dari kepala selada dengan tomat, dan kopi atau teh.

Dalam beberapa versi dari rencana, diet bisa makan porsi kecil daging atau ikan. Para kalori harian yang dikonsumsi setiap hari berjumlah kurang dari 800.