diet mayo sehat Kehamilan dan gizi yang baik adalah dua hal yang berjalan seiring. Satu hal yang benar-benar sangat diperlukan selama kehamilan adalah mendapatkan nutrisi yang baik bagi ibu dan bayi, yang dapat dicapai dengan mengikuti program diet sehat. Nutrisi yang baik merupakan penentu penting bagi kesehatan jangka panjang bayi dan kemampuan untuk memerangi penyakit apapun dengan memiliki resistensi yang kuat. Sebuah program diet yang baik yang berfokus pada bidang nutrisi yang baik adalah Kehamilan Diet Mayo. Setelah diet mengatakan akan mengurangi kemungkinan kesulitan selama masa kehamilan, seperti:
o Memiliki keguguran
o Mendapatkan dehidrasi
o Toksemia
o Setiap cacat lahir bayi
Salah satu kerangka gizi sangat disorot oleh Mayo Kehamilan Diet adalah piramida makanan. Piramida, pedoman yang berlaku tidak hanya untuk wanita hamil tetapi untuk orang lain juga, menyatakan bahwa makanan di bagian bawah piramida, seperti biji-bijian, pasta, roti, buah-buahan dan sayuran sebaiknya dikonsumsi lebih sering, dan makanan di bagian atas, seperti daging berlemak, harus diambil dalam jumlah yang lebih kecil.
No comments:
Post a Comment